k sport

[...] a ze goscie sa w porzadku postanowilem ich troche zareklamowac, mam nadzieje ze zadnyn BANanem za reklame nie dostane MMA jest uznawane za najszybciej rozwijający się sport na świecie. Wszystkie style na które się składa, jak również wysoki poziom treningu sprawnościowego, siłowego i kondycyjnego są teraz pod jednym dachem. Z [...]

Cześć Wam, Chciałbym, aby ktoś spojrzał doświadczonym okiem czy taka kombinacja suplementów jest dobra i zdrowa. Cel na siłowni: nabranie wytrzymałości mięśniowej oraz masy. Olimp Gold Omega 3 Sport Edition - 120 Capsules (2 kapsułki po śniadaniu) Olimp HMB 1250 Mega Caps- 120 Kapsułek (1 kapsułka na czczo po przebudzeniu, 1 kapsułka przed [...]

Zastanawiam sie nad takim polaczeniem suplementow : Mutant Mass 6,8kg. OLIMP MOCNA GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION - 120 tab OSTROVIT PERFECT WPC 80 - 700g OLIMP WITAMINY VITA-MIN MULTIPLE SPORT - 120 tab OLIMP CREATINE Mega Caps 400kap (1250mg/tabs) BCAA XTRA ACTIVLAB 500g + Ew. TREC NITROBOLON II 1100g I tutaj nadchodza moje pytanie : #1. W [...]

[...] postanowiłem zakupić podstawowy sprzęt do domu. Niestety nie znam się na tym, więc liczę na Waszą pomoc. Jedyne na co się zdecydowałem to taka ławeczka: https://www.marbo-sport.pl/product-pol-17667-Lawka-regulowana-do-cwiczen-MH-L115-Marbo-Sport.html Dodam również, że nie będę miał możliwości montażu drążka do ściany lub na futrynach drzwi. [...]

Witam, z dniem dzisiejszym rozpoczynam pierwszy cykl na produktach OlimpBX Waga: 127kg, Wzrost: 197cm, Aktualne rekordy w TS: Wyciskanie: 160 kg, Przysiad: 275 kg, Martwy Ciąg: 330 kg, Wynik w MC zamierzam niedługo poprawić Skład cyklu: -OLIMP Knockout 4 x 500g, -OLIMP HMB 300 MC, -BX Creatine microform 300g, -OLIMP ZMA 2 x 120 kaps, -BX Pro [...]

[...] zacząć ćwiczyć. Planuję wykupienie planu treningowego i diety. Posiadam hantle z regulowanym obciążeniem. Planuję kupić na początek ławkę treningową http://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html . I tutaj moje pytanie co do tego dołożyć? Czy lepsza będzie prasa do nóg, czy może jakieś [...]

[...] według was dobrze wpływa na rzeźbę? Podaję swoją metrykę Wiek - 21 Wzrost - 191 cm. Waga - 78 kg. Obwód ramienia - 38 Obwód Klatki - 98 Obwód Łydki - 42 Uprawiany sport: biegi długo dystansowe, piłka nożna, siatkówka,siłownia dynamiczna Odżywki - ZERO Predyspozycje: wysoka zdolność wytrzymałościowa (kondycja) Sport siłowy: Wyciskanie [...]

Witam, potrzebuję Waszej pomocy w dopracowaniu diety, ćwiczeń oraz porady jak właściwie spożywać suple, które posiadam. Z diętą będę dopiero startował, natomiast trening na siłowni będe kontynuował. Mezczyzna / 23lata / 195cm / 112kg / BMI: 29,45 Cel: Redukcja do 90-95kg Suplementy, które zakupiłem - BCAA Xtra ActiveLab - Białko WPC 80 Ostrowia [...]

[...] trening). Od 7 lat jeżdżę na basen (pływam w grupie zaawansowanej- 1x w tygodniu), a i raz w tygodniu chodzę grać w piłkę ręczną Potrzebuję jakiś skuteczny plan na poprawę szybkości, przyspieszenia i zachowania równowagi. Chciałbym, aby ktoś DOŚWIADCZONY (najlepiej ktoś kto się na tym zna, a nie ktoś kto tylko uprawia sport się wypowiedział)

Cześć, Dopiero zaczynam zabawę ze wspinanie a dokładnie chodzi o ściankę wspinaczkową. Na ściance byłem już kilka razy i myślę że jest to sport dla mnie, planuję również jakiś kurs wspinania skałowego. Mam trochę nadwagi której bym się chciał pozbyć w czym myślę w/w sport mi pomoże. Chciałem zapytać znawców czy tego typu wspinanie na ściance (2 [...]

[...] Obwód talii: 92 Obwód uda: 56 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: BMI 26 Aktywność w ciągu dnia: aktualnie wakacje wiec siedze w domu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: w poniedzialki/srody/piatki biegam naczco z rana ok 2km czyli ok 15min z odpoczynkiem (narazie na wiecej niemam kodycji ale stale bede [...]

[...] A mianowicie także gra w zośkę, jednak polegająca na robieniu obrotów, różnych trików i ewolucji z tą zosią :) Zobacz krótki filmik (nie nasz) przedstawiający ten sport http://youtube.com/watch?v=InY3SLWORj8 Ten sport jest na tyle mało popularny w Warszawie że jesteśmy jedynymi graczami w mieście zajmującymi się tym. Są wśród nas [...]

Obciążenie w BDB stanie , cały czas prawie na sztandze , więc nie zniszczone. W zestawie: - 2 razy 1 kg (zestaw obciążenia firmy THORN, średnica otworu w krążkach:28mm) - 2 razy 1,25 kg (zestaw obciążenia, średnica otworu w krążkach:24mm) - 4 razy 2,50 kg (zestaw obciążenia kompozytowego firmy HOP-SPORT, średnica otworu w krążkach:29mm) - 4 razy [...]

[...] w najszerszym miejscu: 61 Obwód łydki : W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra, uda, pośladki W którym miejscu najszybciej chudniesz : ręce, piersi, brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) od 3 miesięcy aerobik typu BPU, Tabata. Planuje 3 razy w tygodniu trening siłowy FBW oraz 2 razy w tygodniu cardio. Co lubisz [...]

Cześć, schodzę od dzisiaj pomału z kaloriami (miałem niewielką nadwyżkę, gdyż celem w tym roku była sucha masa). Dużo fatu mi się nie odłożyło i myślę, że mam do zrzucenia ~5kg, żeby się ładnie wyciąć. Ćwiczę ogólnie nieprzerwanie już prawie 3 lata i zauważyłem ostatnio stagnację. Rzadko do tej pory sięgałem po suplementy, mógłbym w sumie zliczyć [...]

[...] mojego treningu, żywienia oraz kilku innych rzeczy. Na początek informacje o mnie Wiek : 23 Waga : 87 Wzrost : 189 Staż treningowy: rok, dwa miesiące przerwy Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): brak, poza aerobami na siłowni Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry, mezomorfik [...]

Zapowiada się emocjonująca rywalizacja zawodników, zmagających się z połową ciężaru własnego ciała w Siłowni Crazy Horse w Chełmie, ul. Hrubieszowska 37 ( obok hotelu Kozak). 13 stycznia 2014 o godz. 15.00 na zaproszenie Perfect Body Center z Chełma, plac Kupiecki 9 zawdy posędziuje 2-krotny Mistrz Świata w Kulturystyce, wielokrotny Mistrz Europy [...]

Pierwszy problem. Cykl na mase, jaką formę lepiej wybrać? (Dodatkowo będę łykał BCAA, Gainer, Lecytyna, CHELA-MZB, Witamina C) 1 OPCJA Dzienna dawka: Jedna porcja - 10g Green Magnitude + 2.5g kreatyny mono Vitalmax Druga porcja - 10g Green Magnitude + 2.5g kreatyny mono Vitalmax (dodatkowo mono bo chce mieć pewność, że mono będzie odpow. ilość) [...]

[...] którzy nic niegdy nie zrobili na forum z własnej inicjatywy, maja po 10 postów na łeb - a przechwalaja się i wiedzą wszystko najlepiej - tak jakby mieli do czynienia z tym sportem co najmniej od dziecka. Ale ich zadanie polega tylko na obsmarowaniu każdego - nie wazne za co. Rozumiem ze można nie mieć kasy na suple, może być szkoda na nie wydac [...]

[...] ale popytalem, poczytałem troche i stwierdziłem ze lepiej w moim przypadku kupic to http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-14-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-wyciag-ms-w002-prasa-na-nogi-ms-a002-modlitewnik-ms-a001-zestaw-4-gryfow-94kg-obciazen.html + [...]